debutant demande renseignements

Bonjours a tous.Je suis nouveau sur le forum ainsi qd vtt.Je possede un vtc lapierre wood que je suis entrain d'équiper pedale auto compteur etc.Et puis je vais participer a ma premiére rando le 03 mais.J'ais beaucoup fai de cardio pendant l'hiver et de la muscu ,j'ais aussi perdu 10kg(1m64 pour 60kg).Je voudrais savoir comment préparer mon vtc selle,guidon etc. Et je voudrais savoir comment préparer cette premiére randonée merci a vous.

Si tu as fait du cardio et de la muscu, peut-être qu'il te manque l'endurance ?

Je te conseille donc de commencer par rouler sur des durées progressives, et sur terrain facile, en prenant le temps de bien souffler.

Effectivement les points de contacts entre le vélo et le corps (selle, poignées) font pour beaucoup dans les sensations de pilotage, améliorer le confort passe souvent par un changement de ces éléments pas très onéreux, mais souvent négligés en première monte.

bonjour
tu peux jeter un oeil à l'article www.vttour.fr/articles/read_26.html pour le réglage du VTT.
Ensuite, ce qui est spécifique au VTT par rapport au Vélo de route ce sont les coups de culs qu'il faut donner de temps en temps pour franchir une courte bosse.

Sinon l'endurance prime avant tout

Bonne saison