probleme de Pedalier XTR double

Bonjour a tous,
J'ai un probleme avec mon pedalier (XTR Double 38/26) et ma chaine qui elle fait que derailler quand je fais des decentes avec des troues.
Comment réglé se probleme, je vous serais reconnaissant de me répondre au plus vite, car j'ai une course se weekend.
Merci Romain.

1/ Vérifier que ta chaine ne soit pas trop longue (grand plateau et grand pignon + 2 maillons)
2/ Régler le ressort de tension de chaine plus fort sur ton dérailleur arrière
3/ Dans la descente, mettre ta chaine sur le grand plateau et l'avant dernier pignon (les plus gros), pour qu'elle soit bien tendue
4/ prendre des cours de français 😉 😜

un dérailleur avant fixé trop haut n'aide pas non plus