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Par popeye le 04.07.07
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2500 m Lac de Rabuons : Descente par la Sélasse

Itinéraire majeur, aux portes du Parc National du Mercantour. Il emprunte le chemin de l'énergie, taillé à flanc de montagne. Après une éventuelle baignade dans le plus profond lac naturel des Alpes-Maritimes (54 m de profondeur), la descente sur St Étienne de Tinée par la Sélasse est un véritable must à VTT.
Ne pas oublier la variante par la balise 112 : plus technique que la Selasse avec une pente plus soutenue et un festival d'épingles bien serrées pour finir dans du cassant abordable : un concentré de VDM !

Données techniques

Département : Alpes-Maritimes
Massif : Mercantour / Argentera
Longueur [?] : 35 km.
Denivelé (+/-) [?] : 1480 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 350 m.
Portage Oblig. [?] : 500 m.
SPR [?] : (70/20/10)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : Top 25 3639OT

Dif. montée [?] : 4
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 4

Interêt [?] (9.2/10)

Départ/Accès

Départ : St-Étienne de Tinée (1144 m) - Nice > RN 202 > St Martin du Var > Vallée de la Tinée > St Étienne de Tinée

Accès possible en Autobus depuis la gare routière de Nice (Ligne n° 740)

Itinéraire

Montée :
De St-Étienne de Tinée, monter la route du col de la Bonnette sur 7 km puis prendre une piste à droite à 1530 m d'altitude (Borne 20).
Cette piste (appelée piste de l'eau), passe dans un 1er temps dans le Parc du Mercantour puis longe les limites extérieures du Parc mais la pratique du VTT y est autorisée (RAPPEL : Il est interdit de parcourir à VTT les Parcs Nationaux).
Après avoir rejoint des Granges à Claï-Haute, prendre un petit sentier (portage sur 450 m de dénivelé) qui s'élève au NE en lacets (on est exactement sur la carte au niveau de la limite du Parc mais le vélo est sur le dos, cela dure 200 m environ). On rejoint alors le Chemin de l'Énergie (ne pas monter trop haut sinon on arrive au dessus du chemin de l'énergie), superbe à parcourir à VTT, mais attention à l'exposition qui est omniprésente sur la fin avant le lac de Rabuons.
Au terminus du Chemin de l'Énergie, atteindre finalement le lac (le plus profond lac naturel du Mercantour avec 54 m) et éventuellement son refuge par un dernier portage d'environ 50 m de D+).

Descente :
Revenir sur le Chemin de l'Énergie et retourner en arrière (vers l'Ouest). Récupérer le sentier de la Sélasse (Balise 103 à 2382 m) qui descend au Sud par de nombreux lacets plus ou moins serrés. C'est parfois très roulant mais la vigilance doit être permanente. On arrive alors après 1250 m de descente d'anthologie à Saint-Étienne de Tinée (parking au NE).

Trace GPS


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Sentiers associés : Chemin de l'Énergie   La Sélasse   Piste de l'Eau   Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108)   Descente de Rabuons par la balise 104   Chemin de Pétrus : b. 110 > b. 102

Remarques/Variantes

ATTENTION :
en raison des travaux de purge/sécurisation du tunnel après le Plan de Ténibre, le sentier de l'énergie sera complètement fermé à la circulation du 23/7/14 jusqu'à la fin des travaux.


Aller-retour très fastidieux en VTT si on veut remonter par l'itinéraire de descente : portage exclusif ou presque...

La piste empruntée à la montée est autorisée à la pratique du VTT

Variante :
- Descente de l'ancien téléphérique :
Retour jusqu'à la balise 112 par le Chemin de l’Énergie puis balise 109 et descendre sur St Étienne par la balise 108. Descente exceptionnelle, un enchaînement d'épingles fabuleux. Assurément une descente majeure du département. Plus cassant sur la fin mais terriblement ludique.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
Piste de l'Eau : comporte de nombreux raidillons entrecoupés de plats salvateurs.
Portage : sur sentier assez mal marqué au milieu.
Chemin de l’Énergie : Globalement assez lisse
Jonction Chemin de l’Énergie > Refuge : Sentier très empierré

Descente de Sélasse : Tout d'abord sur terre puis en sous-bois (mélèzes). A mesure que l'on descend, la technicité croit (racines, pierres, épingles de + en + difficiles), pour finir par un chemin pavé à l'ancienne.


Point d'eau à mi-parcours de la descente.

D'où vient le nom : Chemin de l’Énergie

Hébergement possible : Refuge de Rabuons

Itinéraire très fréquenté par les piétons, soyons tous prudents.

Traces importantes d'érosion sur l'itinéraire. Roulons propre.
Hébergements associés : Refuge du Rabuons

Sortie(s) GPS associée(s) : 02.07.20 28.06.20 02.07.16

Photos

29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner
29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner [par josejb]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par riccho, le mardi 07 juin 2016 à 11:04 (9/10)

Super itinéraire fait le 3/06/16, conforme à tout ce qui est écrit. A cette période quelques petits névés sur le chemin de l'énergie, qu'il faut passer avec "délicatesse" vu la pente en dessous... Il reste une partie de l'éboulement pour l'accès au 3ème tunnel situé après Plan de Tenibre mais il passe à pied sans problème. La descente de Sélasse est top.

» Par jano06, le samedi 09 aout 2014 à 11:09 (10/10)

Pour moi, pas photo, on a fait les 2 descentes le même jour et selasse est bien plus fun. Classique à faire chaque année (enfin, quand l'éboulement sera nettoyé)

» Par TiBougnat, le mercredi 31 juillet 2013 à 23:07 (9/10)

Le cheminement a 2300 m sur le chemin de l'énergie est magique. La descente sur St Etienne est soutenue et variée. Par contre, le Lac de Rabuons est vraiment décevant.

» 14 avis de plus (Afficher)

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Chemin de l'Energie, Descente par Fournels : Sortie du dimanche 19 septembre 2010 par JEFF06

Participants : seul(e)

Remarques terrain

terrain un peu humide .
Quelques ravines dans la descente,dalles glissantes sur la fin

Sentiers associés

1 Piste de l'Eau : terrain humide

2 Chemin de l'Énergie : pas d' obstacle sur le chemin

5 Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108) : .

Récit de la sortie

Apres l'orage vient le beau temps...Sortie annulée avec ferski de skitour samedi ,mais vu le beau temps d'aujourd'hui,une sortie s'imposait...Ce sera descente de fournels(descente de l'ancien téléphérique sur le site).
Départ du parking de vens ,je ne dispose que de la matinée...
Montée solitaire ,tout le monde est parti même le berger de clai avec ses patous.Le soleil me rattrappe à la route de l'énergie,et je continue vers plan de ténibre, toujours seul , la montagne est à moi aujourd'hui...Arrivé à la balise 112,début de la folle descente sur st étienne...quelques épingles trés techniques au départ (avec des pierres en sortie sur la trajectoire...)me font poser le pied a terre ,je me trouve même mauvais sur certaines...la première partie est décidément assez difficile ,je pense la cotation en t5.
La partie intermédiaire est par contre trés bonne ,avec des épingles serrées mais abordables,je vais d'ailleurs toutes les passer ,la cotation peut repasser en t4.
la partie finale ,(dans les feuillus)est par contre délicate, avec des épingles et de grosses pierres(trés glissantes) qui gene la descente . Je remettrai ,de mon point de vue , une cotation en t5 pour la fin .
Cette descente n' est pas à prendre à la légère ,et mieux vaut etre affuté techniquement pour l'entreprendre.
Une belle journée de vdm...

Distance réelle parcourue : 12 km
Denivelé réel effectué : 900 m



 
 
 
 

Commentaires

» Par Phil'Ô, le lundi 20 septembre 2010 à 08:01

Ah, enfin des photos de cette fameuse descente du Téléphérique :cool:

Peut-être que pour éviter la dernière section pavée zippante T5, à la b 113 il faudrait revenir sur la fin de la descente de la Sélasse ?
Si on fait ainsi, on rate une belle portion de bon ou justement le T5 zippant recommence juste après la B 113 ? :wink:

» Par JEFF06, le lundi 20 septembre 2010 à 13:12

de court circuiter le bas de fournels ,on rate une partie interressante.La traversée sur sélasse est à un moment assez délicate(juste avant la passerelle) en vélo je pense (je l'ai fait une seule fois a pied).Le final sur fournels sur dalle sèche peut etre sympas aussi...En descendant ,j'avais envisagé cette éventualité ...

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