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Par pascal le 11.03.12
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903 m Col St Michel : Boucle en huit par le col du Crucifix

Boucle assez courte mais exigeante au niveau montée qui emprunte les meilleurs sentiers à proximité des 2 cols.

Données techniques

Département : Savoie
Massif : Chartreuse
Longueur [?] : 12 km.
Denivelé (+/-) [?] : 800 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 200 m.
Portage Oblig. [?] : 0 m.
SPR [?] : (80/20/0)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : 3332OT

Dif. montée [?] : 3
Dif. descente [?] : 3
Exposition [?] : 2

Interêt [?] (7.2/10)

Départ/Accès

Départ : St Sulpice (560 m) - La Motte Servolex puis direction col de l'Epine par D15

Itinéraire

Suivre le sentier balisé jusqu'au col du Crucifix : Chemin raide mais roulant jusqu'au croisement à 680 m puis alternance de roulage/poussage sur la voie romaine jusqu'au col.
Au col, prendre le sentier immédiatement à gauche, d'abord raide au départ puis en balcon avec un beau point de vue sur le lac d'Aiguebelette qui amène au col St Michel.
Du col, prendre un sentier direction les Grottes François 1er, d'abord montant puis descendant.
Juste après les grottes, prendre à gauche le sentier "La Grande Dressière" qui amène au parking des Allemands.
Prendre à droite et remonter la voie Sarde jusqu'à 958 m.
Prendre à droite, repasser de nouveau sous les grottes et revenir au col St Michel par le sentier pris à l'aller dans l'autre sens.
Du col, descendre coté St Sulpice, prendre 2 fois à gauche et par une belle traversée vers le Nord, rejoindre la voie romaine prise à l'aller.
Se laisser descendre jusqu'à St Sulpice par le même chemin pris à la montée.

Trace GPS


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Sentiers associés : Col du Crucifix > Col St Michel > La Girardière   Col St Michel (versant Est)

Remarques/Variantes

Pour faire un peu plus court et éviter de passer 2 fois au grottes, on peut depuis le col du Crucifix, descendre directement au point 858 m puis enchainer sur le sentier de la Grande Dressière.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
les montées sont raides et sur des voie pavées, les descentes sont sur beaux sentiers (T3 avec quelques passages T4) pour la Grande Dressière

Sortie(s) GPS associée(s) : 06.02.21 30.05.19 25.03.12 25.03.12

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par djudju, le dimanche 07 fevrier 2021 à 10:31 (8/10)

Descentes et crête du sommet vraiment sympa, la descente des allemands requiert un niveau correct techniquement parlant ou descendre du vélo sur 1 ou 2 passages.
Les deux montées, voie romaine (coté st sulpice) et voie sarde (coté aiguebelette), sont techniques et plutôt raide, les 2 enchainées dans la même sortie donnent un résultat assez éprouvant physiquement si on souhaite tout faire sur le vélo, à moins d'être un mutant croisé à un Chis Ackrig ! Pour moi, c'est un super topo, pour celui ou celle qui veut s'entrainer dans le technique et faire des progrès physiques ! Le caractère enduro du single du retour de l'épine au col du crucifix et les 2 descentes... vraiment excellentes !!!

» Par lamouette, le jeudi 30 mai 2019 à 20:44 (7/10)

Les deux montées ne sont pas données, voir un peu pénibles, mais les deux descentes valent des points.

» Par pascalH, le dimanche 01 juillet 2018 à 18:07 (7/10)

Pas fait exactement le topo, il y a du potentiel

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Col St Michel, Boucle en huit par le col du Crucifix : Sortie du jeudi 30 mai 2019 par lamouette

Participants : seul(e)

Remarques terrain

Bien glissant sur les dalles et les pierres, mais un bon grip sur la terre, peu de boue.

Sentiers associés

4 Col du Crucifix > Col St Michel > La Girardière : Un peu d'humidité, alternance de passages glissants et d'autres avec du grip. très varié et assez joueur.

3 Col St Michel (versant Est) : assez propre, 2 arbres en travers, de beaux passages techniques.

Récit de la sortie

Itinéraire suivi : voir trace

De corvée taxi pour le tournois de foot de ma dernière, j'en profite pour faire un copié collé de la sortie de Scolette au départ de Cognin.

Les montées sont raides et la fin de la voie sarde n'est pas donnée. J'ai alterné roulage/poussage pour les deux montées d'autant que les dalles glissent bien. Je fini bien défoncé dans les deux cas.

Heureusement les deux descentes ont un bon effet boost. Elles valent des points et je valide tout sauf 2 passages, nickel.

Retour au stade juste à la reprise pour les matchs de l'aprem, finalement une bonne journée.


Distance réelle parcourue : 25 km
Denivelé réel effectué : 1160 m



 
 
 
 

Commentaires

» Par Yvan74, le jeudi 30 mai 2019 à 21:27

Pas de regret pour moi, mon timing ne correspondait finalement pas du tout.

» Par lamouette, le jeudi 30 mai 2019 à 22:14

Non c'était un peu long, je suis toujours aussi bon en montée :oops:

» Par pascal, le vendredi 31 mai 2019 à 09:55

Depuis St Sulpice, mieux vaut prendre la route (éventuellement couper par la piste après les Tonys) afin d'arriver au col de l'Epine et faire ce très bon sentier :http://www.vttour.fr/sentiers/plateau-de-l-epine,7364.html :happy:

» Par lamouette, le vendredi 31 mai 2019 à 10:31

Option cochée pour une prochaine visite car la montée par la voie roamine m'a un peu cassé le moral. Surtout quand tu vois passer des VAE qui passent crème :evil: :oops: :D

» Par pascal, le vendredi 31 mai 2019 à 11:21

Pour la montée de la voie sarde depuis le bas de la grande Dressière, j'ai réussi mon premier no-foot cette année, mais avec le vélo top réglé et une adhérence parfaite :)
Coté St Sulpice, c'est vraiment très très ambitieux, mais un fort doit pouvoir faire 95%
Moi je prend la route

» Par lamouette, le vendredi 31 mai 2019 à 21:04

Chapeau pour le no-foot, Le manque de grip m'a servit d'excuse car j'étais un peu trop court physiquement :oops: .
En plus il y a un arbre qui coupe le chemin au milieu de la montée.

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