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Par popeye le 04.07.07
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2500 m Lac de Rabuons : Descente par la Sélasse

Itinéraire majeur, aux portes du Parc National du Mercantour. Il emprunte le chemin de l'énergie, taillé à flanc de montagne. Après une éventuelle baignade dans le plus profond lac naturel des Alpes-Maritimes (54 m de profondeur), la descente sur St Étienne de Tinée par la Sélasse est un véritable must à VTT.
Ne pas oublier la variante par la balise 112 : plus technique que la Selasse avec une pente plus soutenue et un festival d'épingles bien serrées pour finir dans du cassant abordable : un concentré de VDM !

Données techniques

Département : Alpes-Maritimes
Massif : Mercantour / Argentera
Longueur [?] : 35 km.
Denivelé (+/-) [?] : 1480 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 350 m.
Portage Oblig. [?] : 500 m.
SPR [?] : (70/20/10)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : Top 25 3639OT

Dif. montée [?] : 4
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 4

Interêt [?] (9.2/10)

Départ/Accès

Départ : St-Étienne de Tinée (1144 m) - Nice > RN 202 > St Martin du Var > Vallée de la Tinée > St Étienne de Tinée

Accès possible en Autobus depuis la gare routière de Nice (Ligne n° 740)

Itinéraire

Montée :
De St-Étienne de Tinée, monter la route du col de la Bonnette sur 7 km puis prendre une piste à droite à 1530 m d'altitude (Borne 20).
Cette piste (appelée piste de l'eau), passe dans un 1er temps dans le Parc du Mercantour puis longe les limites extérieures du Parc mais la pratique du VTT y est autorisée (RAPPEL : Il est interdit de parcourir à VTT les Parcs Nationaux).
Après avoir rejoint des Granges à Claï-Haute, prendre un petit sentier (portage sur 450 m de dénivelé) qui s'élève au NE en lacets (on est exactement sur la carte au niveau de la limite du Parc mais le vélo est sur le dos, cela dure 200 m environ). On rejoint alors le Chemin de l'Énergie (ne pas monter trop haut sinon on arrive au dessus du chemin de l'énergie), superbe à parcourir à VTT, mais attention à l'exposition qui est omniprésente sur la fin avant le lac de Rabuons.
Au terminus du Chemin de l'Énergie, atteindre finalement le lac (le plus profond lac naturel du Mercantour avec 54 m) et éventuellement son refuge par un dernier portage d'environ 50 m de D+).

Descente :
Revenir sur le Chemin de l'Énergie et retourner en arrière (vers l'Ouest). Récupérer le sentier de la Sélasse (Balise 103 à 2382 m) qui descend au Sud par de nombreux lacets plus ou moins serrés. C'est parfois très roulant mais la vigilance doit être permanente. On arrive alors après 1250 m de descente d'anthologie à Saint-Étienne de Tinée (parking au NE).

Trace GPS


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Sentiers associés : Chemin de l'Énergie   La Sélasse   Piste de l'Eau   Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108)   Descente de Rabuons par la balise 104   Chemin de Pétrus : b. 110 > b. 102

Remarques/Variantes

ATTENTION :
en raison des travaux de purge/sécurisation du tunnel après le Plan de Ténibre, le sentier de l'énergie sera complètement fermé à la circulation du 23/7/14 jusqu'à la fin des travaux.


Aller-retour très fastidieux en VTT si on veut remonter par l'itinéraire de descente : portage exclusif ou presque...

La piste empruntée à la montée est autorisée à la pratique du VTT

Variante :
- Descente de l'ancien téléphérique :
Retour jusqu'à la balise 112 par le Chemin de l’Énergie puis balise 109 et descendre sur St Étienne par la balise 108. Descente exceptionnelle, un enchaînement d'épingles fabuleux. Assurément une descente majeure du département. Plus cassant sur la fin mais terriblement ludique.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
Piste de l'Eau : comporte de nombreux raidillons entrecoupés de plats salvateurs.
Portage : sur sentier assez mal marqué au milieu.
Chemin de l’Énergie : Globalement assez lisse
Jonction Chemin de l’Énergie > Refuge : Sentier très empierré

Descente de Sélasse : Tout d'abord sur terre puis en sous-bois (mélèzes). A mesure que l'on descend, la technicité croit (racines, pierres, épingles de + en + difficiles), pour finir par un chemin pavé à l'ancienne.


Point d'eau à mi-parcours de la descente.

D'où vient le nom : Chemin de l’Énergie

Hébergement possible : Refuge de Rabuons

Itinéraire très fréquenté par les piétons, soyons tous prudents.

Traces importantes d'érosion sur l'itinéraire. Roulons propre.
Hébergements associés : Refuge du Rabuons

Sortie(s) GPS associée(s) : 02.07.20 28.06.20 02.07.16

Photos

29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner
29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner [par josejb]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par riccho, le mardi 07 juin 2016 à 11:04 (9/10)

Super itinéraire fait le 3/06/16, conforme à tout ce qui est écrit. A cette période quelques petits névés sur le chemin de l'énergie, qu'il faut passer avec "délicatesse" vu la pente en dessous... Il reste une partie de l'éboulement pour l'accès au 3ème tunnel situé après Plan de Tenibre mais il passe à pied sans problème. La descente de Sélasse est top.

» Par jano06, le samedi 09 aout 2014 à 11:09 (10/10)

Pour moi, pas photo, on a fait les 2 descentes le même jour et selasse est bien plus fun. Classique à faire chaque année (enfin, quand l'éboulement sera nettoyé)

» Par TiBougnat, le mercredi 31 juillet 2013 à 23:07 (9/10)

Le cheminement a 2300 m sur le chemin de l'énergie est magique. La descente sur St Etienne est soutenue et variée. Par contre, le Lac de Rabuons est vraiment décevant.

» 14 avis de plus (Afficher)

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Lac de Rabuons, Descente par la Sélasse : Sortie du samedi 02 juillet 2016 par Phil'Ô

Participants : popeye, Tim-O

Remarques terrain

Sec, mais l'orage a éclaté à 14h00 lorsque nous étions au dessus de St Etienne de Tinée. La fin sur les pierres mouillées était vraiment très formatrice niveau pilotage

Sentiers associés

2 Chemin de l'Énergie : Le chemin de l'énergie est encore fermé pour travaux ! 3 tunnels sont en cours de consolidation, dont un avec un énorme éboulement devant.

4 La Sélasse : Ce sentier est vraiment génial avec tous ces pifs pafs ! C'est complètement incompréhensible que de gros gorets coupent tous ces pifs pafs ! Fort heureusement, ce n'est que sur une toute petite partie de la descente.

Récit de la sortie

C'est Byzance en ce moment, j'ai encore un bon de sortie :D !
J'embarque le Tim dans ce qui était mon projet de jeudi, remisé pour cause de mauvaise météo.
Comme nous avions puisé dans les batteries jeudi et que Laurent se joint à nous pour cette belle course, nous ferons une navette pour éviter la partie peu intéressante sur la route.

Les coups de cul de la piste de l'eau sont bien chauds à passer, mais c'est Laurent qui tracte le Tim aujourd'hui... :cool:
Les chalets de Claï Haute sont atteints et le portage débute. Je laisse ses roues à Tim et accroche son cadre à mon sac. Mine de rien, ça fait son petit poids tout ce fourbi à monter.

Tim va couïner un peu et nous allons le distancer. Laurent a la gentillesse de piquer un sprint pour laisser son bike juste sous le chemin de l'énergie pour aller récupérer le sac et les roues de Tim.

Le Pierrier est franchi et nous commençons le pédalage sur le chemin de l'Energie ! Quel cheminement de malade (surtout à VTT) :cool: !

le sentier est interdit pour travaux (renforcement des tunnels) entre le téléférique et la sélasse, mais ça passe. Seule l'entrée du tunnel après le Plan Ténibre est à moitié bouchée par un gros éboulement. Mais là aussi en portant le vélo, ça passe !

Après moult photos, nous arrivons sous le refuge de Rabuons. Le ciel n'a cessé de tourner, un coup beau, un coup nuageux... mais ça a bien tenu. Nous grimpons jusqu'au refuge, ne serait-ce que pour voir le magnifique lac de Rabuons :cool:.... Magnifique :ill: ? Il est à moitié vide ! Ce n'est plus un lac, mais plusieurs séparés par une sorte de moraine... Vraiment lamentable la gestion de ce lac par EDF :evil: !
Bref, après une pause réconfort au refuge, nous attaquons la descente... Tout d'abord hachée sous le déversoir, puis grandiose jusqu'au départ de la Sélasse. Le départ de la Sélasse est toujours aussi mitigé pour moi (j'aime pas la gravette) mais ça passe. Le seul hic, c'est que nous commençons à recevoir les premières gouttes de pluie. Bon on va pas acheter du terrain, et on ouvre les gaz :D
Quel régal cette Sélasse ! Je ne comprends vraiment pas les gorets qui coupent les pifs pafs dans la forêt :roll:. Heureusement que les coupes sont peu nombreuses, mais quelle connerie ! Se priver du plaisir d'enrouler les virages comme ça ! On ne vit décidément pas sur la même planète eux et moi :ill:.

Malheureusement, la pluie qui jusque là était éparse se transforme en gros orage ! Nous sommes trempés, et surtout la partie finale qui est très empierrée devient une vrai patinoire ! Le défit : Rester sur le vélo... Et on va y arriver plutôt bien :D
Quelle descente ! Magistral !

Distance réelle parcourue : 24 km
Denivelé réel effectué : 1000 m



 
 
 
 

Commentaires

» Par MisterE, le samedi 02 juillet 2016 à 23:57

Un joli coin, je connais la montée et ce fameux chemin de l'énergie mais pas rabuons et la selasse, faut que je vienne avec le vtt par chez vous :P
Original l'entraînement pour le VdA :lol: :wink:

» Par d@vid, le dimanche 03 juillet 2016 à 06:55

Sélasse... la classe !

» Par phil06560, le dimanche 03 juillet 2016 à 08:54

:roll: :wink:
Exactement les mêmes conditions il y a quelques années :
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» Par Phil'Ô, le dimanche 03 juillet 2016 à 09:20

Effectivement, nos vélos étaient exactement dans le même état à l'arrivée :lol:

» Par ninizone, le dimanche 03 juillet 2016 à 17:24

ouahhh!!! trop beau je mets dans ma to do list! :D

» Par popeye, le dimanche 03 juillet 2016 à 18:15

Belle équipe, tim au top malgré ses 14 ans :cool: :wink:
Ca promet quand il en aura 20 :roll:

» Par squal, le dimanche 03 juillet 2016 à 22:09

Ca attaque fort les vacances pour le Tim'O.
Joli coin où j'ai jamais posé les tétines... Mais ce n'est que partie remise.

» Par Phil'Ô, le lundi 04 juillet 2016 à 09:50

@ Squal : Attend, je suis en train de lui préparer un W.E de 3 jours autour du 15 aout, mini raid avec nuits en refuge :cool:

Je sens qu'il va me détester (ou m'adorer) c'est suivant :cool:

» Par Flip', le mardi 01 novembre 2016 à 21:46

bravo à vous...expé effectuée y a qlques années avant les eboulements. PhilÔ tu dis que ça passe en portant, mais en empruntant les tunnels ou passant dessus??
Merci pour les photos...de beaux souvenirs.

» Par Phil'Ô, le mercredi 02 novembre 2016 à 06:33

En passant par les tunnels. Il faut contourner les grillages, escalader l'éboulement à l'entrée du tunnel et redescendre à l'intérieur, le tout vélo sur l'épaule. Vu comme le passage est marqué, il n'y a pas que les VTTistes qui le font :wink: . Par contre, c'est sûr que c'est à tes risques et périls :ill:

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