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Par popeye le 04.07.07
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2500 m Lac de Rabuons : Descente par la Sélasse

Itinéraire majeur, aux portes du Parc National du Mercantour. Il emprunte le chemin de l'énergie, taillé à flanc de montagne. Après une éventuelle baignade dans le plus profond lac naturel des Alpes-Maritimes (54 m de profondeur), la descente sur St Étienne de Tinée par la Sélasse est un véritable must à VTT.
Ne pas oublier la variante par la balise 112 : plus technique que la Selasse avec une pente plus soutenue et un festival d'épingles bien serrées pour finir dans du cassant abordable : un concentré de VDM !

Données techniques

Département : Alpes-Maritimes
Massif : Mercantour / Argentera
Longueur [?] : 35 km.
Denivelé (+/-) [?] : 1480 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 350 m.
Portage Oblig. [?] : 500 m.
SPR [?] : (70/20/10)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : Top 25 3639OT

Dif. montée [?] : 4
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 4

Interêt [?] (9.2/10)

Départ/Accès

Départ : St-Étienne de Tinée (1144 m) - Nice > RN 202 > St Martin du Var > Vallée de la Tinée > St Étienne de Tinée

Accès possible en Autobus depuis la gare routière de Nice (Ligne n° 740)

Itinéraire

Montée :
De St-Étienne de Tinée, monter la route du col de la Bonnette sur 7 km puis prendre une piste à droite à 1530 m d'altitude (Borne 20).
Cette piste (appelée piste de l'eau), passe dans un 1er temps dans le Parc du Mercantour puis longe les limites extérieures du Parc mais la pratique du VTT y est autorisée (RAPPEL : Il est interdit de parcourir à VTT les Parcs Nationaux).
Après avoir rejoint des Granges à Claï-Haute, prendre un petit sentier (portage sur 450 m de dénivelé) qui s'élève au NE en lacets (on est exactement sur la carte au niveau de la limite du Parc mais le vélo est sur le dos, cela dure 200 m environ). On rejoint alors le Chemin de l'Énergie (ne pas monter trop haut sinon on arrive au dessus du chemin de l'énergie), superbe à parcourir à VTT, mais attention à l'exposition qui est omniprésente sur la fin avant le lac de Rabuons.
Au terminus du Chemin de l'Énergie, atteindre finalement le lac (le plus profond lac naturel du Mercantour avec 54 m) et éventuellement son refuge par un dernier portage d'environ 50 m de D+).

Descente :
Revenir sur le Chemin de l'Énergie et retourner en arrière (vers l'Ouest). Récupérer le sentier de la Sélasse (Balise 103 à 2382 m) qui descend au Sud par de nombreux lacets plus ou moins serrés. C'est parfois très roulant mais la vigilance doit être permanente. On arrive alors après 1250 m de descente d'anthologie à Saint-Étienne de Tinée (parking au NE).

Trace GPS


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Sentiers associés : Chemin de l'Énergie   La Sélasse   Piste de l'Eau   Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108)   Descente de Rabuons par la balise 104   Chemin de Pétrus : b. 110 > b. 102

Remarques/Variantes

ATTENTION :
en raison des travaux de purge/sécurisation du tunnel après le Plan de Ténibre, le sentier de l'énergie sera complètement fermé à la circulation du 23/7/14 jusqu'à la fin des travaux.


Aller-retour très fastidieux en VTT si on veut remonter par l'itinéraire de descente : portage exclusif ou presque...

La piste empruntée à la montée est autorisée à la pratique du VTT

Variante :
- Descente de l'ancien téléphérique :
Retour jusqu'à la balise 112 par le Chemin de l’Énergie puis balise 109 et descendre sur St Étienne par la balise 108. Descente exceptionnelle, un enchaînement d'épingles fabuleux. Assurément une descente majeure du département. Plus cassant sur la fin mais terriblement ludique.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
Piste de l'Eau : comporte de nombreux raidillons entrecoupés de plats salvateurs.
Portage : sur sentier assez mal marqué au milieu.
Chemin de l’Énergie : Globalement assez lisse
Jonction Chemin de l’Énergie > Refuge : Sentier très empierré

Descente de Sélasse : Tout d'abord sur terre puis en sous-bois (mélèzes). A mesure que l'on descend, la technicité croit (racines, pierres, épingles de + en + difficiles), pour finir par un chemin pavé à l'ancienne.


Point d'eau à mi-parcours de la descente.

D'où vient le nom : Chemin de l’Énergie

Hébergement possible : Refuge de Rabuons

Itinéraire très fréquenté par les piétons, soyons tous prudents.

Traces importantes d'érosion sur l'itinéraire. Roulons propre.
Hébergements associés : Refuge du Rabuons

Sortie(s) GPS associée(s) : 02.07.20 28.06.20 02.07.16

Photos

29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner
29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner [par josejb]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par riccho, le mardi 07 juin 2016 à 11:04 (9/10)

Super itinéraire fait le 3/06/16, conforme à tout ce qui est écrit. A cette période quelques petits névés sur le chemin de l'énergie, qu'il faut passer avec "délicatesse" vu la pente en dessous... Il reste une partie de l'éboulement pour l'accès au 3ème tunnel situé après Plan de Tenibre mais il passe à pied sans problème. La descente de Sélasse est top.

» Par jano06, le samedi 09 aout 2014 à 11:09 (10/10)

Pour moi, pas photo, on a fait les 2 descentes le même jour et selasse est bien plus fun. Classique à faire chaque année (enfin, quand l'éboulement sera nettoyé)

» Par TiBougnat, le mercredi 31 juillet 2013 à 23:07 (9/10)

Le cheminement a 2300 m sur le chemin de l'énergie est magique. La descente sur St Etienne est soutenue et variée. Par contre, le Lac de Rabuons est vraiment décevant.

» 14 avis de plus (Afficher)

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Lac de Rabuons, Descente par le Fournel : Sortie du dimanche 28 juin 2020 par popeye

Participants : Phil'Ô

Remarques terrain

Humide, grêle de la veille donnant un coup de blanc à l'ensemble.

3 éboulements sur le sentier de l'énergie, le plus impressionnant (et premier en date) étant toujours celui à l'entrée du tunnel.

Sentiers associés

5 Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108) : Complètement défoncée. Hachée et déplaisante... A fuir !!

2 Chemin de l'Énergie : 3 éboulements désormais, le Chemin de l'Energie se délite petit à petit et faute d'entretien, il ne nous restera plus que les souvenirs du plaisir qu'on pouvait ressentir à y rouler !!

Récit de la sortie

Itinéraire suivi : AR Rabuous puis descente par la variante

Top ambiance en cette fin de mois de juin : la T° qui va bien, la grêle qui nous blanchit le paysage, le portage qui passe bien. Mais il y a un hic : la DH de la variante est désormais un gros T4 avec pas mal de passages en T5+, ravinée à souhait, séance marteau piqueur assurée ! La faute au passage de troupeaux de moutons et probablement à tous les orages de juin qui ont labouré le terrain. A oublier donc, préférer la descente classique par la sélasse.
A noter un chouette accueil de Charly au refuge de Rabuons qui nous a sorti un repas gargantuesque alors que le refuge n'ouvre en continu que mercredi prochain. Pensez à réserver avant de monter manger, chouette moment à la clé !

Distance réelle parcourue : 37 km
Denivelé réel effectué : 1585 m



 
 
 
 

Commentaires

» Par Le ded, le dimanche 28 juin 2020 à 22:37

Belles images.
Ça bosse dur le foncier :P

» Par Phil'Ô, le lundi 29 juin 2020 à 06:33

Superbe journée en montagne à se faire les globules. Super repas au refuge avec un gardien hyper sympa.

Le chemin de l'énergie est vraiment abimé par endroits et on est jamais autant descendu de vélo pour le parcourir. Dommage.

Sinon, pour moi, vue l'étendue des dégâts le Fournel je l'aurai recoté à T5+, c'est du T5 quasi continu avec de très nombreux passages T5+ voir NR.

Typiquement, le final hyper cassant, avec des épingles qui s'enchainent, ce n'est déjà plus du T4 pour moi, et pourtant c'est la partie la moins abimée.

» Par alainlo, le lundi 29 juin 2020 à 10:23

Magique, superbes images; souvenirs...

» Par popeye, le lundi 29 juin 2020 à 20:52

@ ded at alainlo : merci ! Les photos ne rendent pas l'effet marteau piqueur :P

» Par MisterE, le mercredi 01 juillet 2020 à 08:52

Dites les gars, maintenant que je suis un presque local vous auriez pu me contacter, st etienne n'est jamais qu'à 1h30 de route... :roll: :wink:
Ca m'aurait bien dit :lol:
Bises et à bientôt :)

» Par Le ded, le mercredi 01 juillet 2020 à 10:44

Tu es comme Wauquiez, Manu, partout où tu te trouves, tu es chez toi :P :lol:

» Par Phil'Ô, le mercredi 01 juillet 2020 à 12:58

Bin franchement Manu, mis à part une bonne tablée au refuge et un panorama toujours aussi exceptionnel, tu n'as rien raté sur cette sortie :ill:

» Par MisterE, le mercredi 01 juillet 2020 à 15:34

Peut être de passer une belle journée avec 2 potes... :) :roll: :wink:
On remet ça d'ici 15j ! :P

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