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Par popeye le 04.07.07
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2500 m Lac de Rabuons : Descente par la Sélasse

Itinéraire majeur, aux portes du Parc National du Mercantour. Il emprunte le chemin de l'énergie, taillé à flanc de montagne. Après une éventuelle baignade dans le plus profond lac naturel des Alpes-Maritimes (54 m de profondeur), la descente sur St Étienne de Tinée par la Sélasse est un véritable must à VTT.
Ne pas oublier la variante par la balise 112 : plus technique que la Selasse avec une pente plus soutenue et un festival d'épingles bien serrées pour finir dans du cassant abordable : un concentré de VDM !

Données techniques

Département : Alpes-Maritimes
Massif : Mercantour / Argentera
Longueur [?] : 35 km.
Denivelé (+/-) [?] : 1480 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 350 m.
Portage Oblig. [?] : 500 m.
SPR [?] : (70/20/10)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : Top 25 3639OT

Dif. montée [?] : 4
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 4

Interêt [?] (9.2/10)

Départ/Accès

Départ : St-Étienne de Tinée (1144 m) - Nice > RN 202 > St Martin du Var > Vallée de la Tinée > St Étienne de Tinée

Accès possible en Autobus depuis la gare routière de Nice (Ligne n° 740)

Itinéraire

Montée :
De St-Étienne de Tinée, monter la route du col de la Bonnette sur 7 km puis prendre une piste à droite à 1530 m d'altitude (Borne 20).
Cette piste (appelée piste de l'eau), passe dans un 1er temps dans le Parc du Mercantour puis longe les limites extérieures du Parc mais la pratique du VTT y est autorisée (RAPPEL : Il est interdit de parcourir à VTT les Parcs Nationaux).
Après avoir rejoint des Granges à Claï-Haute, prendre un petit sentier (portage sur 450 m de dénivelé) qui s'élève au NE en lacets (on est exactement sur la carte au niveau de la limite du Parc mais le vélo est sur le dos, cela dure 200 m environ). On rejoint alors le Chemin de l'Énergie (ne pas monter trop haut sinon on arrive au dessus du chemin de l'énergie), superbe à parcourir à VTT, mais attention à l'exposition qui est omniprésente sur la fin avant le lac de Rabuons.
Au terminus du Chemin de l'Énergie, atteindre finalement le lac (le plus profond lac naturel du Mercantour avec 54 m) et éventuellement son refuge par un dernier portage d'environ 50 m de D+).

Descente :
Revenir sur le Chemin de l'Énergie et retourner en arrière (vers l'Ouest). Récupérer le sentier de la Sélasse (Balise 103 à 2382 m) qui descend au Sud par de nombreux lacets plus ou moins serrés. C'est parfois très roulant mais la vigilance doit être permanente. On arrive alors après 1250 m de descente d'anthologie à Saint-Étienne de Tinée (parking au NE).

Trace GPS


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Sentiers associés : Chemin de l'Énergie   La Sélasse   Piste de l'Eau   Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108)   Descente de Rabuons par la balise 104   Chemin de Pétrus : b. 110 > b. 102

Remarques/Variantes

ATTENTION :
en raison des travaux de purge/sécurisation du tunnel après le Plan de Ténibre, le sentier de l'énergie sera complètement fermé à la circulation du 23/7/14 jusqu'à la fin des travaux.


Aller-retour très fastidieux en VTT si on veut remonter par l'itinéraire de descente : portage exclusif ou presque...

La piste empruntée à la montée est autorisée à la pratique du VTT

Variante :
- Descente de l'ancien téléphérique :
Retour jusqu'à la balise 112 par le Chemin de l’Énergie puis balise 109 et descendre sur St Étienne par la balise 108. Descente exceptionnelle, un enchaînement d'épingles fabuleux. Assurément une descente majeure du département. Plus cassant sur la fin mais terriblement ludique.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
Piste de l'Eau : comporte de nombreux raidillons entrecoupés de plats salvateurs.
Portage : sur sentier assez mal marqué au milieu.
Chemin de l’Énergie : Globalement assez lisse
Jonction Chemin de l’Énergie > Refuge : Sentier très empierré

Descente de Sélasse : Tout d'abord sur terre puis en sous-bois (mélèzes). A mesure que l'on descend, la technicité croit (racines, pierres, épingles de + en + difficiles), pour finir par un chemin pavé à l'ancienne.


Point d'eau à mi-parcours de la descente.

D'où vient le nom : Chemin de l’Énergie

Hébergement possible : Refuge de Rabuons

Itinéraire très fréquenté par les piétons, soyons tous prudents.

Traces importantes d'érosion sur l'itinéraire. Roulons propre.
Hébergements associés : Refuge du Rabuons

Sortie(s) GPS associée(s) : 02.07.20 28.06.20 02.07.16

Photos

29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner
29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner [par josejb]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par riccho, le mardi 07 juin 2016 à 11:04 (9/10)

Super itinéraire fait le 3/06/16, conforme à tout ce qui est écrit. A cette période quelques petits névés sur le chemin de l'énergie, qu'il faut passer avec "délicatesse" vu la pente en dessous... Il reste une partie de l'éboulement pour l'accès au 3ème tunnel situé après Plan de Tenibre mais il passe à pied sans problème. La descente de Sélasse est top.

» Par jano06, le samedi 09 aout 2014 à 11:09 (10/10)

Pour moi, pas photo, on a fait les 2 descentes le même jour et selasse est bien plus fun. Classique à faire chaque année (enfin, quand l'éboulement sera nettoyé)

» Par TiBougnat, le mercredi 31 juillet 2013 à 23:07 (9/10)

Le cheminement a 2300 m sur le chemin de l'énergie est magique. La descente sur St Etienne est soutenue et variée. Par contre, le Lac de Rabuons est vraiment décevant.

» 14 avis de plus (Afficher)

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Lac de Rabuons, Descente par la Sélasse : Sortie du mercredi 04 juillet 2007 par popeye

Participants : jacques06

Remarques terrain

Grand beau, terrain très sec, éviter cet itinéraire par temps humide...

Récit de la sortie

Une des plus belles descentes du Mercantour dixit Jacques le spécialiste du coin. Le Chemin de l'Energie est superbe, la descente depuis le Lac de Rabuons est une merveille en "trial" avec des portions très techniques en bas. Quant au panorama et à la couleur du lac...



 
 
 
 

Commentaires

» Par popeye, le mercredi 04 juillet 2007 à 22:36

une grosse boîte chacun à la descente, égalité ! :lol:

» Par marika, le mercredi 04 juillet 2007 à 23:18

Trop beau le lac! 8O je veux y aller! :D
en plus un peu de portage...le top!

» Par BDS, le jeudi 05 juillet 2007 à 08:25

Superbe, encore un endroit ou il faudra aller.

» Par Pierre, le jeudi 05 juillet 2007 à 08:57

C'est quand même pas hier que vous pouviez avoir un temps pareil :evil:

» Par popeye, le jeudi 05 juillet 2007 à 09:03

@ pierre : bin si en fait et aujourd'hui c'est pareil... désolé :oops:
@ marika : en plus le portage faut le faire vite car tu es en bordure du parc 8O sur 200 m mais avec le vélo sur le dos ! :)

» Par jacques06, le jeudi 05 juillet 2007 à 10:03

@ popeye j'ai rajouté 2 photos aux tiennes histoire que tu apparaisse sur ta sortie :wink: les autres sont toujours dispo sur http://picasaweb.google.com/Jacques.Marro

quand au genou :x :x ça m'apprendra a être attentif :(

» Par Phil'Ô, le vendredi 06 juillet 2007 à 11:48

Superbe itinéraire :D , mais vous avez tout de même fait plusieurs incursions sur le VTT dans le parc (ne serait-ce qu'au lac lui-même) :P .
M'en fout, j'suis juste jaloux :wink:
Bravo les gars :lol:

» Par jacques06, le vendredi 06 juillet 2007 à 12:21

@ phil'O non non non :wink: le lac n'est pas dans le parc, le passage dans la parc se fait vélo sur le dos, sauf peut être 300m linéaire au plan de tenibre, mais bon c'est sur le chemin de l'énergie :P
c'est pas beau d'être jaloux :wink: :wink:

» Par Phil'Ô, le vendredi 06 juillet 2007 à 16:51

Je sais :oops:

Mais dit moi, une sortie samedi, une autre mercredi, quel bonheur :cool: ! A ce rythme, tu vas user tes pneus :P 8O :lol: :happy:

» Par Ricil, le vendredi 13 juillet 2007 à 11:58

Beaucoup trop de passages dans le parc à mon goût... :~

Le faire sans le dire, ça passe. Le faire et inciter d'autres personnes à y aller(hein, marika !!!), c'est pas beau ! :x

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