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Par popeye le 04.07.07
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2500 m Lac de Rabuons : Descente par la Sélasse

Itinéraire majeur, aux portes du Parc National du Mercantour. Il emprunte le chemin de l'énergie, taillé à flanc de montagne. Après une éventuelle baignade dans le plus profond lac naturel des Alpes-Maritimes (54 m de profondeur), la descente sur St Étienne de Tinée par la Sélasse est un véritable must à VTT.
Ne pas oublier la variante par la balise 112 : plus technique que la Selasse avec une pente plus soutenue et un festival d'épingles bien serrées pour finir dans du cassant abordable : un concentré de VDM !

Données techniques

Département : Alpes-Maritimes
Massif : Mercantour / Argentera
Longueur [?] : 35 km.
Denivelé (+/-) [?] : 1480 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 350 m.
Portage Oblig. [?] : 500 m.
SPR [?] : (70/20/10)

Nb de jours : ½
Cartographie [?] : Top 25 3639OT

Dif. montée [?] : 4
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 4

Interêt [?] (9.2/10)

Départ/Accès

Départ : St-Étienne de Tinée (1144 m) - Nice > RN 202 > St Martin du Var > Vallée de la Tinée > St Étienne de Tinée

Accès possible en Autobus depuis la gare routière de Nice (Ligne n° 740)

Itinéraire

Montée :
De St-Étienne de Tinée, monter la route du col de la Bonnette sur 7 km puis prendre une piste à droite à 1530 m d'altitude (Borne 20).
Cette piste (appelée piste de l'eau), passe dans un 1er temps dans le Parc du Mercantour puis longe les limites extérieures du Parc mais la pratique du VTT y est autorisée (RAPPEL : Il est interdit de parcourir à VTT les Parcs Nationaux).
Après avoir rejoint des Granges à Claï-Haute, prendre un petit sentier (portage sur 450 m de dénivelé) qui s'élève au NE en lacets (on est exactement sur la carte au niveau de la limite du Parc mais le vélo est sur le dos, cela dure 200 m environ). On rejoint alors le Chemin de l'Énergie (ne pas monter trop haut sinon on arrive au dessus du chemin de l'énergie), superbe à parcourir à VTT, mais attention à l'exposition qui est omniprésente sur la fin avant le lac de Rabuons.
Au terminus du Chemin de l'Énergie, atteindre finalement le lac (le plus profond lac naturel du Mercantour avec 54 m) et éventuellement son refuge par un dernier portage d'environ 50 m de D+).

Descente :
Revenir sur le Chemin de l'Énergie et retourner en arrière (vers l'Ouest). Récupérer le sentier de la Sélasse (Balise 103 à 2382 m) qui descend au Sud par de nombreux lacets plus ou moins serrés. C'est parfois très roulant mais la vigilance doit être permanente. On arrive alors après 1250 m de descente d'anthologie à Saint-Étienne de Tinée (parking au NE).

Trace GPS


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Sentiers associés : Chemin de l'Énergie   La Sélasse   Piste de l'Eau   Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108)   Descente de Rabuons par la balise 104   Chemin de Pétrus : b. 110 > b. 102

Remarques/Variantes

ATTENTION :
en raison des travaux de purge/sécurisation du tunnel après le Plan de Ténibre, le sentier de l'énergie sera complètement fermé à la circulation du 23/7/14 jusqu'à la fin des travaux.


Aller-retour très fastidieux en VTT si on veut remonter par l'itinéraire de descente : portage exclusif ou presque...

La piste empruntée à la montée est autorisée à la pratique du VTT

Variante :
- Descente de l'ancien téléphérique :
Retour jusqu'à la balise 112 par le Chemin de l’Énergie puis balise 109 et descendre sur St Étienne par la balise 108. Descente exceptionnelle, un enchaînement d'épingles fabuleux. Assurément une descente majeure du département. Plus cassant sur la fin mais terriblement ludique.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
Piste de l'Eau : comporte de nombreux raidillons entrecoupés de plats salvateurs.
Portage : sur sentier assez mal marqué au milieu.
Chemin de l’Énergie : Globalement assez lisse
Jonction Chemin de l’Énergie > Refuge : Sentier très empierré

Descente de Sélasse : Tout d'abord sur terre puis en sous-bois (mélèzes). A mesure que l'on descend, la technicité croit (racines, pierres, épingles de + en + difficiles), pour finir par un chemin pavé à l'ancienne.


Point d'eau à mi-parcours de la descente.

D'où vient le nom : Chemin de l’Énergie

Hébergement possible : Refuge de Rabuons

Itinéraire très fréquenté par les piétons, soyons tous prudents.

Traces importantes d'érosion sur l'itinéraire. Roulons propre.
Hébergements associés : Refuge du Rabuons

Sortie(s) GPS associée(s) : 02.07.20 28.06.20 02.07.16

Photos

29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner
29 06 2013 tunnel bloqué après plan de ténibre se renseigner [par josejb]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par riccho, le mardi 07 juin 2016 à 11:04 (9/10)

Super itinéraire fait le 3/06/16, conforme à tout ce qui est écrit. A cette période quelques petits névés sur le chemin de l'énergie, qu'il faut passer avec "délicatesse" vu la pente en dessous... Il reste une partie de l'éboulement pour l'accès au 3ème tunnel situé après Plan de Tenibre mais il passe à pied sans problème. La descente de Sélasse est top.

» Par jano06, le samedi 09 aout 2014 à 11:09 (10/10)

Pour moi, pas photo, on a fait les 2 descentes le même jour et selasse est bien plus fun. Classique à faire chaque année (enfin, quand l'éboulement sera nettoyé)

» Par TiBougnat, le mercredi 31 juillet 2013 à 23:07 (9/10)

Le cheminement a 2300 m sur le chemin de l'énergie est magique. La descente sur St Etienne est soutenue et variée. Par contre, le Lac de Rabuons est vraiment décevant.

» 14 avis de plus (Afficher)

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Lac de Rabuons, Descente sur St-Etienne de Tinée par les Adrets du Ténibre : Sortie du samedi 24 octobre 2009 par matB

Participants : Vince R

Remarques terrain

Descente des Adrets du Ténibre : légère humidité provoquant de belle glissades, très ludique.
Neige a 2300m en Nord environ. Un peu à toutes les orientations sur le chemin de l'énergie.

Sentiers associés

2 Chemin de l'Énergie : Enneigé sur de nombreuses orientations, seulement sec en Sud. Environ 10 à 20cm de neige tout le long.

1 Piste de l'Eau : Un peu humide

5 Descente de Fournels dite de l'ancien téléphérique (b112 > b108) : .

Récit de la sortie

Alors aujourd'hui grosse question : ski ou vtt ??
Vu les températures de Vendredi, exit le ski cailloux mais plutot du VTT sorbet bien plus agréable !

Superbe sortie, avec une montée abordée au rythme de mes crevaisons et des froideurs de l'automne (0° à Saint Etienne à 9h). Le chemin de l'énergie bien qu'enneigé est tout a fait pratiquable et la descente des adrets du ténibre (b112 -> b109 -> b108) est exceptionelle, un enchaînement d'épingles sur 1500m fabuleux avec la plupart des épingles qui sont très abordables, quelques unes sont trialisantes.



 
 
 
 

Commentaires

» Par popeye, le samedi 24 octobre 2009 à 20:04

hà hà :D je tombe de l'avion ce matin après 17h de vol 8O et voilà que la saison ski et VTT tourne à plein régime... Bien joué :cool:

» Par Phil'Ô, le samedi 24 octobre 2009 à 20:30

Magnifique :cool:

C'est génial que cette descente soit aussi bonne.

Ca me donnera encore plus l'envie d'y retourner l'été prochain :P :cool:

Merci MatB pour ce magnifique défrichage :wink:

» Par shostag, le samedi 24 octobre 2009 à 21:24

Eh eh, je me doutais bien qu'elle serait sympa cette descente du "téléphérique" :D . Merci pour la confirmation, je la note pour l'an prochain :wink:.

» Par nissart, le dimanche 25 octobre 2009 à 06:26

shostag , pas pour l'an prochain, une petite avant novembre :wink:

» Par Etienne-H-, le dimanche 25 octobre 2009 à 08:03

Une descente qui fait b..... rien que qu'en regardant la carte! :oops:

» Par matB, le dimanche 25 octobre 2009 à 08:10

» Par nissart, le dimanche 25 octobre 2009 à 06:26 [Modifier] [Supprimer]

shostag , pas pour l'an prochain, une petite avant novembre :wink:

En plus si la météo se maintient toute la neige sur le chemin de l'énergie va disparaître :cool:

» Par Florent, le dimanche 25 octobre 2009 à 08:46

et une saisie du sentier de la b112 s'impose alors :wink:

» Par matB, le dimanche 25 octobre 2009 à 08:57

ouais je ferais ca au boulot car ca ne fonctionne pas avec mon mac...

» Par Phil'Ô, le dimanche 25 octobre 2009 à 13:12

Aller, je m'y suis collé :P :cool:, c'est par là : http://www.vttour.fr/sentiers/descente-de-l-ancien-telepherique-b112-b-108,721.html

MatB, il ne te reste qu'à modifier les infos du sentier :cool:

» Par matB, le dimanche 25 octobre 2009 à 15:50

J'ai baissé la difficulté à T4, à voir pour ceux qui repasseront à remonter éventuellement la cot'.

» Par easyRider, le dimanche 25 octobre 2009 à 21:13

Quand, avec shostag, cet été, nous l'avons faite en rando pédestre, j'étais persuadé qu'elle serait tip-top en bike. le nb d'épingles y est important...maintenant lorsqu'on fera rabuons faudra se taper 2 fois le portage pour faire sélasse et le téléphérique :P :D

» Par seb, le vendredi 30 octobre 2009 à 22:36

Il a FREE il a tout compris !!!!

» Par matB, le mardi 03 novembre 2009 à 14:56

merci seb :roll:

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