Ski
Par JBF le 17.07.07
Accueil > Topo Guide > Sommets > Cerces > Mont Thabor > Tour horaire > Sortie du 13 septembre 2020
 Topo validé par la modération

3178 m Mont Thabor : Tour horaire

Un sommet en passe de devenir l'emblème du VTT de Montagne.
Le tout couronné par une boucle majestueuse nécessitant une bonne condition.

Données techniques

Département : Hautes-Alpes
Massif : Cerces
Longueur [?] : 80 km.
Denivelé (+/-) [?] : 5050 m.
Roul.dif./Poussage [?] : 500 m.
Portage Oblig. [?] : 3500 m.
SPR [?] : (80/10/10)

Nb de jours : 2
Cartographie [?] : 3535OT

Dif. montée [?] : 5
Dif. descente [?] : 4
Dif. max : T5 ponctuellement
Exposition [?] : 3

Interêt [?] (9.6/10)

Départ/Accès

Départ : Valmeinier (1500 m) - St-Michel de Maurienne par l'A 43 > Valmeinier par la D 902 puis D 215A

Itinéraire

JOUR 1 :
D+ = 1950 m / D- = 1950 m / Distance = 35 km

Valmeinier 1800 > Col des Marches (2725 m) :
Garer sur l’un des nombreux parkings. Monter au sommet de la station.
Par une piste de ski monter au Essarts puis aux Inversins où l’on rejoint le GR57A que l'on suit jusqu’au col. Portage à partir du torrent des Marches (2213 m).

Col des Marches > Refuge des Marches (2200 m) :
Suivre intégralement le GR, E4 sur les 100 m premiers mètres linéaires. Excellent terrain schisteux. Le refuge est récent, non indiqué sur IGN.

Refuge des Marches > Col des Sarrasins (2844 m) :
L’amorce du sentier se trouve à 100 m linéaires en amont du refuge, à gauche (NE). Le suivre, bien tracé et balisé, jusqu’au col. Portage.

Col des Sarrasins > La Losa (2100 m) :
Du col, suivre le sentier vers le N, ne pas tenter de descendre dans l’axe de pente. Après une courte section en chaos, le sentier devient excellent dans des schistes. Les passages techniques alternent avec des zones très roulantes.
A 2150 m, on arrive sur un chemin que l’on descend jusqu’à La Losa où l’on rejoint le GR5.

La Losa > Col de la Vallée Étroite (2434 m) :
Suivre le GR, d’abord en piste raide et caillouteuse puis sentier lisse.

Col de la Vallée Étroite > Granges de la Vallée Étroite (1765 m) :
Suivre le GR. Sections très rapides, alternant brutalement avec des sections très raides et cassantes dans les zones 2300/2200 m et 2100/2050 m.
A 1900 m, on arrive au Pont de la Fonderie.
Suivre la piste jusqu’à 1835 m où on prend une piste secondaire à gauche (N), balisé Lac Vert, la suivre sur 250 m linéaires jusqu’à une passerelle sur le ruisseau de la Vallée Étroite. Immédiatement après celle-ci, descendre le single qui suit la rive gauche du ruisseau (non indiqué sur IGN). Il passe à nouveau rive droite et permet ainsi d’atteindre les Granges de la Vallée Étroite.

JOUR 2 :
D+ = 3100 m / D- = 3100 m / Distance = 65 km

Granges de la Vallée Étroite > Mont Thabor :
Prendre la piste montant NW en amont des Granges.
A 200 m linéaire en aval du pont de la Fonderie, prendre la piste à gauche (W).
Au niveau de la maison des Chamois (2090 m), poursuivre par un sentier jusqu’à Pra du Plan (2200 m). Roulage-poussage.
Poursuivre NW par un bon sentier jusqu’au Col des Méandes (2727 m), puis au sommet du Thabor. 900 m de D+ de portage.

Mont Thabor > Pra du Plan (2200 m) :
Par le même itinéraire ou par le nouveau sentier de gauche moins érodé. Plusieurs sections T4 sur terrain cassant. Courte section E4 dans la zone 2900 m.
Cette descente est un grand moment de VTT.

Pra du Plan > Col du Vallon :
Par une vague trace, traverser plein Sud par le Clot Solide afin de rejoindre le GR57A .
Le suivre jusqu’au col : 350 m de D+ de portage.

Col du Vallon > Névache (1660 m) :
Suivre le sentier excellent dans le gypse.
A 2500 m, quitter le nouveau sentier, non noté sur IGN, trop détourné pour prendre en free-ride en oblique gauche (SE), suivant approximativement le tracé de l’ancien sentier figurant sur IGN. Beaux gazons très roulants. On rejoint le chalet rénové du Vallon puis le sentier laissé à 2500 m.
On le suit intégralement, un peu cassant en aval de la Chapelle St Michel puis très roulant et agréable par la suite.
On arrive sur la D301 en amont de Névache

Névache > Col de la Plagnette (2550 m) :
Remonter la D301 jusqu’à son terminus (Laval).
Depuis le parking de Laval, prendre le sentier rive droite au lieu de la piste rive gauche, sentier roulant et ludique.
Rejoindre la piste jusqu’au Refuge des Drayères (2180 m).
Poursuivre en amont du refuge en suivant le large sentier (roulage/poussage).
Au niveau du Lac du Grand Ban (2455 m), prendre le sentier à droite (N), menant rapidement au col (Roulage-poussage).

Col de la Plagnette > Point 2300 m :
Descente sur un sentier souvent raviné.

Point 2300 m > Pas des Griffes (2554 m) :
A ce point 2300 m, prendre à droite (NE) le sentier à profil variable, nouvellement tracé (en 2005), devenant parfois chemin mais se perdant également à plusieurs reprises dans des gazons parfois marécageux (partiellement indiqué sur IGN).
Vers 2380 m, prendre hors sentier en direction du Pas des Griffes. On rejoint enfin les derniers lacets du sentier venant de Valloire.
Attention : Repérage difficile par temps de brouillard.

Pas des Griffes > Valmeinier 1800 :
Suivre le sentier bien tracé serpentant entre gazons et rochers avec de belles épingles (T3 / E3 au départ).
Passer au chalet en ruine des Griffes puis des Arendiers par un sentier plus cassant (T4).
Vers 1900 m, le sentier rejoint le Torrent de Neuvache, le suit longuement en rive gauche puis en rive droite à partir de 1830 m.
On arrive au parking 1747 m.
Poursuivre Nord par une piste.
Au pont (1722 m), prendre la piste à droite (N) qui permet de remonter à la station (80 m de D+).

Trace GPS


Télécharger | QRcode | VisuGPX | VTTrack

Sentiers associés : Pas des Griffes (versant Nord)   Mt Thabor (partie haute)   Col du Vallon (versant Sud)   Mt Thabor (Vallon du Dîner)   Pont du Rately > Névache   Col des Méandes > Col de la Vallée Etroite par le Lac du Peyron   Col des Marches (versant Est)   Col des Marches (versant Ouest)   Col des Bataillères > Refuge du Thabor   Col des Bataillères (versant Nord)   Col des Sarrasins (versant Ouest)   Col des Sarrasins (versant Est)

Remarques/Variantes

Boucle majeure, couronnée par un 3000 atypique.
Très typée "Montagne" : montées souvent portantes, liaisons plus roulantes et surtout descentes techniques.
Très physique mais techniquement abordable

Variantes :
1er jour,
- Ascension du Mt Thabor (D+ : 2950 m) :

Au Col de la Vallée Étroite ne pas descendre mais poursuivre en faux plat montant vers le Lac du Peyron (peu roulant, courts portages) puis portage jusqu'au col des Méandes avant l'ascension du sommet.
Descendre sur les Granges de la Vallée Étroite et y faire étape. Permet de shunter le sommet le lendemain et de raccourcir ainsi le retour à Valmeinier.
- Par le col des Batallières (retirer 350 m de D+) : Du refuge des Marches tirer au Fond du vallon et suivre le GR qui monte au Lac puis au Col des Batallières. Descendre alors sur le refuge du Thabor et rejoindre l'itinéraire principal au Col de la vallée étroite. Belle alternative qui permet d'économiser un peu de D+

2e jour pour réaliser le Grand 8 du Thabor (D+ : 2350 m) :
Prendre la direction du col de la Vallée Étroite puis rejoindre le col de la Bataillière via le Refuge du Thabor.
Descendre versant Nord sur le Refuge des Marches, longer le Lac de Bissorte et prendre le second sentier d'accès au Col de Coburne (ne pas suivre la 1re pancarte, sentier trop chaotique, la trace IGN est plus directe).
Basculer sur le versant Maurienne (T5/E3) jusqu'au mélézin puis prendre Ouest (Grandes Combes) jusqu'au Lac du Loup et rejoindre la piste via Plan Bronzin qui ramène à Valmeinier 1500.
Rejoindre Valmeinier 1800 par la route, jamais bien raide.
NB : Le sentier en balcon (Variante du Tour du Thabor) est vraiment trop peu roulant pour être intéressant même si la DH de Méraloup est intéressante.

Départ possible de Névache:

dans ce cas, on n'est pas obligé de passer par Valmeinier et l'on peut rejoindre le col des Marches via Notre Dame des Neiges (dans le vallon de la Neuvache) 300 m de D+ en moins; si on dort au refuge des Marches ou au refuge du Mont Thabor, on n'est pas obligé non plus de descendre dans la Vallée Etroite, ainsi le Thabor est "la cerise sur le gâteau", juste après le passage du col de la Vallée Etroite (600 m de D+ en moins). Configuration similaire au Thabor en boucle depuis Plampinet.

Fractionnement :
On peut multiplier les étapes à sa convenance.
Les hébergements ne manquent pas :
Refuge des Marches (entre le Col des Marches et le Col des Sarrasins)
Refuge du Thabor
Nombreux gîtes et refuges dans la vallée de Névache

Hébergement aux Granges de la Vallée Étroite :
Refuge I Re Magi
Refuge Tre Alpini
I Re Magi est le meilleur des 2 et de très loin.

Commentaires Terrain/Points d'eau :
La neige, sur le versant S du Thabor peut être gênante en VTT jusqu’à la mi-juillet.
Les singles alternent sections lisses en terre ou fin gravillons (gypse) et sections plus cassantes par blocs, peu de hautes marches.

Point d'eau :
* Fontaine au Refuge des Marches
* Fontaine le long de la piste du col de la Vallée Étroite
* Refuge des Drayères
Hébergements associés : Refuge I Re Magi

Sortie(s) GPS associée(s) : 12.08.18 24.09.17 12.09.14 23.08.14 17.07.10

Photos

Descente du Col des Sarrasins
Descente du Col des Sarrasins [par JBF]
Descente du Mont Thabor
Descente du Mont Thabor [par JBF]
Descente du Pas des Griffes
Descente du Pas des Griffes [par JBF]

Notes/Commentaires sur l'Itinéraire

» Par Thibchaber, le lundi 14 septembre 2020 à 13:11 (10/10)

Un topo magistrale, quel voyage en une journée !
Très physique et technique

» Par francois, le samedi 13 septembre 2014 à 20:34 (10/10)

paysages et sentiers vraiment excellent; un peu physique mais les portages passent bien, souvent entrecoupés de passages roulants.

» Par Phil'Ô, le lundi 09 aout 2010 à 08:43 (10/10)

Tour majeur ! On voit du pays et quel pays ! Les paysages sont éblouissants !!! Les portages passent plutôt bien. Je recommande vivement de faire le sommet le J1 par le Col de Méandes, afin de profiter d'une descente sans trop de piétons et de garder du temps pour le J2 qui reste bien long.

» 3 avis de plus (Afficher)

» Notez/Commentez l'itinéraire

Mont Thabor, Tour horaire : Sortie du dimanche 13 septembre 2020 par Thibchaber

Participants : seul(e)

Remarques terrain

Récit de la sortie

Itinéraire suivi : Idem Topo sauf descente sur grande de la valée étroite

Quel voyage !

J'avais noté ce tour pour cet été mais suite à la fatigue et au contre performance j'ai préféré le faire en étant plus reposé.

Départ de Valmeinier à 7h34, l'échauffement se passe bien sur la route puis on commence la piste, je me trompe de chemin et monte droit par les pistes, avantage c'est rapide, désavantage ça commence dure la journée!

Ensuite ça roule un peu mais globalement que du portage, arrivé au col, super panorama, petite barre et la descente s'avale plutôt rapidement !

Arrivé au refuge des marches, direction les sarrasins, col que j'avais déjà fait cet été mais en étant fatiguant je l'avais trouvé plutôt rude, en deuxième col c'est passé nickel. Quelque portions roulantes tout au long de la montée qui font du bien!

La descente est vraiment top, technique jusqu'à la jonction puis une partie plus vallonnée avec l'herbe toute jaune et on finit par des singles sympas en fond de vallon.

Ensuite je prends la piste pour monter au col de la vallée étroite, 3 min plus long, crevaison ... Bon le projet sera-t-il remis en question ?

Sûrement pas, changement de chambre à air, regonflage puis ça repart, le col est vite atteint.

Je décide de ne pas descendre au grange de la valée étroite car déjà fait et pas sûr de terminer le tour alors je passe par le lac Peyron, je savais la purge de ce col car l'avait fait l'année dernière mais bon !

Arrivé au col des Méandes, le Thabor n'est plus loin, 40 min après me voilà au sommet, quelques photos et de la nourriture puis je descend, ça passe tout jusqu'au premier "col" puis la descente se passe quasiment tout sur le vélo sauf à des endroits que je trouve in-roulable mais tout dépend de son niveau!

Je n'ai jamais vu autant d'italien sur cette ascension!!!

Le col des Méandes est vraiment quelconque, sans intérêt, sans technicité, bien content de pas l'avoir porté avant!!

La montée du Vallon se fait bien, fait en juillet avec le Père et le Parrain, je savais que la descente était une belle régalade!!

Il est 16h au col, et je me dis que dans un peu plus de 4h la nuit sera là!!!

Je me laisse une heure pour descendre car il faut terminer la boucle et de jour si possible!!

Finalement 50 minutes me suffisent pour descendre ce col technique, roulant, cassant!!

Arrivé sur le bitume, j'embraye le plus vite possible, je relance quand c'est vallonné, j'atteindrais vite le terminus où la piste m'attend.

La montée jusqu'au drayères s'enchaîne très facilement puis à nouveau du portage jusqu'au seuil des rochilles, le col de la Plagnette est vite atteint.

Il est 18H j'attaque la descente, super sentier dans un vallon vraiment classe !!!

18h30 me voilà à l'attaque de la dernière difficulté du jour, le pas des griffes, heureusement ce col est très roulant ce qui me permettra d'arriver en moins d'une heure!!

19h30 je mange très vite puis commence l'ultime descente!!! la luminosité est encore bonne, super single tout du long.

Des parties un peu moins roulante donc vite expédiée à pied, la fond du vallon s'atteint et ça descend encore bien!!!

Je continue, le ciel s'assombrit de plus en plus mais ça fait encore, les lumières se rapprochent puis j'atteint Valmeinier à 20h30 juste avant le noir total!!!

Yes la boucle est bouclé mais quel grosse journée !!!

Heureusement pour moi que le dernier tiers est le plus roulant car je n'aurais jamais pu terminer juste avant le nuit!!!

Une de mes plus belles journée VTT en montagne, 13h de ride dans un décor majestueux!!!

Un tour qui se mérite quand-même car la globalité est du portage et les descentes sont bien techniques mais c'est ce qui fait le charme !

Un topo vraiment à faire !!

Distance réelle parcourue : 75 km
Denivelé réel effectué : 4400 m



 
 
 
 

Commentaires

» Par roro, le lundi 14 septembre 2020 à 15:56

bravo pour le défi 1 jour !

» Par Thibchaber, le lundi 14 septembre 2020 à 17:26

merci ! Le tour est bien exigeant pour la journée :lost:

» Par Le ded, le lundi 14 septembre 2020 à 22:47

Je trouve que tu as un peu traîné. Pascal devrait te rebooster un peu :P

» Par Thibchaber, le mardi 15 septembre 2020 à 16:09

???????? je lui demanderais conseil

» Par enezvtt, le mardi 15 septembre 2020 à 23:36

A la lecture du CR, je reconnaissais pas les noms de lieu, je confondais Valmeinier et Valfréjus... vu des Pyrénées pour celui qui a fait le Thabor une fois, ça se ressemble. :cool:
Après un coup d'oil sur la carte, j'ai compris que c'est un énorme tour !
Félicitations, ça donne envie d'avoir la grosse condition pour faire ce genre de parcours.

» Par Ticaillou, le mercredi 16 septembre 2020 à 09:13

Mon premier 3000 a vtt !
25 aout 2019 !
Descente un peu dure pour moi, mais la c'est la zone qui me fait progresser.
Toucher le caillou des grands !
Merci pour la jolie photo des cotoneuses.

» Par Ticaillou, le mercredi 16 septembre 2020 à 09:17

75 kms 4400 d+ en un jour !
Thichabert : quel potentiel !
Belle jeunesse :happy: :roll:

» Par Thibchaber, le mercredi 16 septembre 2020 à 13:33

@enezvtt : ah ah oui les noms se ressemblent :cool:
Oui c'est un gros tour et difficile à la journée car 2/3 de portage et les descentes techniques, mais quel bonheur au final :roll:

» Par Thibchaber, le mercredi 16 septembre 2020 à 13:41

@Ticaillou : ah géniale pour commencer les 3000m bravo :wink:
Oui le haut est assez glissant, peu d'accroche et certains passage plus bas bien technique et engagé
avec plaisir :D

Merci ^^ l'âge joue aussi beaucoup et c'est vrai que j'ai eu un gros bloc de volume depuis la fin du confinement ce qui permet d'envisager ce genre de tour :roll:

» Ajouter un commentaire

Le VTT est une activité dangereuse qui doit être pratiquée de façon responsable. Les informations contenues dans ce site sont données à titre indicatif et devraient uniquement êtres prises en tant que tel. Choisissez des itinéraires adaptés à vos capacités techniques et physiques et soyez attentifs à leur condition.