3178 m Mont Thabor : Tour horaire 
Le tout couronné par une boucle majestueuse nécessitant une bonne condition.
Données techniquesDépartement : Hautes-AlpesMassif : Cerces Longueur [?] : 80 km. Denivelé (+/-) [?] : 5050 m. Roul.dif./Poussage [?] : 500 m. Portage Oblig. [?] : 3500 m. SPR [?] :    (80/10/10)Nb de jours : 2 Cartographie [?] : 3535OT Dif. montée [?] :  Dif. descente [?] : 
Exposition [?] : 
Interêt [?]  (9.6/10)
Départ/AccèsDépart : Valmeinier (1500 m) - St-Michel de Maurienne par l'A 43 > Valmeinier par la D 902 puis D 215A |
ItinéraireJOUR 1 :D+ = 1950 m / D- = 1950 m / Distance = 35 km Valmeinier 1800 > Col des Marches (2725 m) : Garer sur l’un des nombreux parkings. Monter au sommet de la station. Par une piste de ski monter au Essarts puis aux Inversins où l’on rejoint le GR57A que l'on suit jusqu’au col. Portage à partir du torrent des Marches (2213 m). Col des Marches > Refuge des Marches (2200 m) : Suivre intégralement le GR, E4 sur les 100 m premiers mètres linéaires. Excellent terrain schisteux. Le refuge est récent, non indiqué sur IGN. Refuge des Marches > Col des Sarrasins (2844 m) : L’amorce du sentier se trouve à 100 m linéaires en amont du refuge, à gauche (NE). Le suivre, bien tracé et balisé, jusqu’au col. Portage. Col des Sarrasins > La Losa (2100 m) : Du col, suivre le sentier vers le N, ne pas tenter de descendre dans l’axe de pente. Après une courte section en chaos, le sentier devient excellent dans des schistes. Les passages techniques alternent avec des zones très roulantes. A 2150 m, on arrive sur un chemin que l’on descend jusqu’à La Losa où l’on rejoint le GR5. La Losa > Col de la Vallée Étroite (2434 m) : Suivre le GR, d’abord en piste raide et caillouteuse puis sentier lisse. Col de la Vallée Étroite > Granges de la Vallée Étroite (1765 m) : Suivre le GR. Sections très rapides, alternant brutalement avec des sections très raides et cassantes dans les zones 2300/2200 m et 2100/2050 m. A 1900 m, on arrive au Pont de la Fonderie. Suivre la piste jusqu’à 1835 m où on prend une piste secondaire à gauche (N), balisé Lac Vert, la suivre sur 250 m linéaires jusqu’à une passerelle sur le ruisseau de la Vallée Étroite. Immédiatement après celle-ci, descendre le single qui suit la rive gauche du ruisseau (non indiqué sur IGN). Il passe à nouveau rive droite et permet ainsi d’atteindre les Granges de la Vallée Étroite. JOUR 2 : D+ = 3100 m / D- = 3100 m / Distance = 65 km Granges de la Vallée Étroite > Mont Thabor : Prendre la piste montant NW en amont des Granges. A 200 m linéaire en aval du pont de la Fonderie, prendre la piste à gauche (W). Au niveau de la maison des Chamois (2090 m), poursuivre par un sentier jusqu’à Pra du Plan (2200 m). Roulage-poussage. Poursuivre NW par un bon sentier jusqu’au Col des Méandes (2727 m), puis au sommet du Thabor. 900 m de D+ de portage. Mont Thabor > Pra du Plan (2200 m) : Par le même itinéraire ou par le nouveau sentier de gauche moins érodé. Plusieurs sections T4 sur terrain cassant. Courte section E4 dans la zone 2900 m. Cette descente est un grand moment de VTT. Pra du Plan > Col du Vallon : Par une vague trace, traverser plein Sud par le Clot Solide afin de rejoindre le GR57A . Le suivre jusqu’au col : 350 m de D+ de portage. Col du Vallon > Névache (1660 m) : Suivre le sentier excellent dans le gypse. A 2500 m, quitter le nouveau sentier, non noté sur IGN, trop détourné pour prendre en free-ride en oblique gauche (SE), suivant approximativement le tracé de l’ancien sentier figurant sur IGN. Beaux gazons très roulants. On rejoint le chalet rénové du Vallon puis le sentier laissé à 2500 m. On le suit intégralement, un peu cassant en aval de la Chapelle St Michel puis très roulant et agréable par la suite. On arrive sur la D301 en amont de Névache Névache > Col de la Plagnette (2550 m) : Remonter la D301 jusqu’à son terminus (Laval). Depuis le parking de Laval, prendre le sentier rive droite au lieu de la piste rive gauche, sentier roulant et ludique. Rejoindre la piste jusqu’au Refuge des Drayères (2180 m). Poursuivre en amont du refuge en suivant le large sentier (roulage/poussage). Au niveau du Lac du Grand Ban (2455 m), prendre le sentier à droite (N), menant rapidement au col (Roulage-poussage). Col de la Plagnette > Point 2300 m : Descente sur un sentier souvent raviné. Point 2300 m > Pas des Griffes (2554 m) : A ce point 2300 m, prendre à droite (NE) le sentier à profil variable, nouvellement tracé (en 2005), devenant parfois chemin mais se perdant également à plusieurs reprises dans des gazons parfois marécageux (partiellement indiqué sur IGN). Vers 2380 m, prendre hors sentier en direction du Pas des Griffes. On rejoint enfin les derniers lacets du sentier venant de Valloire. Attention : Repérage difficile par temps de brouillard. Pas des Griffes > Valmeinier 1800 : Suivre le sentier bien tracé serpentant entre gazons et rochers avec de belles épingles (T3 / E3 au départ). Passer au chalet en ruine des Griffes puis des Arendiers par un sentier plus cassant (T4). Vers 1900 m, le sentier rejoint le Torrent de Neuvache, le suit longuement en rive gauche puis en rive droite à partir de 1830 m. On arrive au parking 1747 m. Poursuivre Nord par une piste. Au pont (1722 m), prendre la piste à droite (N) qui permet de remonter à la station (80 m de D+). |
Trace GPSCentrer : Oui |  | QRcode | Plus | IGN | VTTrack
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Remarques/VariantesBoucle majeure, couronnée par un 3000 atypique.Très typée "Montagne" : montées souvent portantes, liaisons plus roulantes et surtout descentes techniques. Très physique mais techniquement abordable Variantes : 1er jour, - Ascension du Mt Thabor (D+ : 2950 m) : Au Col de la Vallée Étroite ne pas descendre mais poursuivre en faux plat montant vers le Lac du Peyron (peu roulant, courts portages) puis portage jusqu'au col des Méandes avant l'ascension du sommet. Descendre sur les Granges de la Vallée Étroite et y faire étape. Permet de shunter le sommet le lendemain et de raccourcir ainsi le retour à Valmeinier. - Par le col des Batallières (retirer 350 m de D+) : Du refuge des Marches tirer au Fond du vallon et suivre le GR qui monte au Lac puis au Col des Batallières. Descendre alors sur le refuge du Thabor et rejoindre l'itinéraire principal au Col de la vallée étroite. Belle alternative qui permet d'économiser un peu de D+ 2e jour pour réaliser le Grand 8 du Thabor (D+ : 2350 m) : Prendre la direction du col de la Vallée Étroite puis rejoindre le col de la Bataillière via le Refuge du Thabor. Descendre versant Nord sur le Refuge des Marches, longer le Lac de Bissorte et prendre le second sentier d'accès au Col de Coburne (ne pas suivre la 1re pancarte, sentier trop chaotique, la trace IGN est plus directe). Basculer sur le versant Maurienne (T5/E3) jusqu'au mélézin puis prendre Ouest (Grandes Combes) jusqu'au Lac du Loup et rejoindre la piste via Plan Bronzin qui ramène à Valmeinier 1500. Rejoindre Valmeinier 1800 par la route, jamais bien raide. NB : Le sentier en balcon (Variante du Tour du Thabor) est vraiment trop peu roulant pour être intéressant même si la DH de Méraloup est intéressante. Départ possible de Névache, ainsi le Thabor est "la cerise sur le gâteau". Configuration similaire au Thabor en boucle depuis Plampinet. Fractionnement : On peut multiplier les étapes à sa convenance. Les hébergements ne manquent pas : Refuge des Marches (entre le Col des Marches et le Col des Sarrasins) Refuge du Thabor Nombreux gîtes et refuges dans la vallée de Névache Hébergement aux Granges de la Vallée Étroite : Refuge I Re Magi Refuge Tre Alpini I Re Magi est le meilleur des 2 et de très loin. Commentaires Terrain/Points d'eau : La neige, sur le versant S du Thabor peut être gênante en VTT jusqu’à la mi-juillet. Les singles alternent sections lisses en terre ou fin gravillons (gypse) et sections plus cassantes par blocs, peu de hautes marches. Point d'eau : * Fontaine au Refuge des Marches * Fontaine le long de la piste du col de la Vallée Étroite * Refuge des Drayères Sentiers associés :
Hébergements associés : Sortie(s) GPS associée(s) : 17.07.10 | Photos |
Notes/Commentaires sur l'Itinéraire
» Par Phil'Ô, le lundi 09 aout 2010 à 08:43 (10/10)Tour majeur ! On voit du pays et quel pays ! Les paysages sont éblouissants !!! Les portages passent plutôt bien. Je recommande vivement de faire le sommet le J1 par le Col de Méandes, afin de profiter d'une descente sans trop de piétons et de garder du temps pour le J2 qui reste bien long.
» Par sanfroic, le lundi 19 juillet 2010 à 16:54 (9/10)Le Thabor reste le Thabor mais la DH est de + en + érodé, du plaisir en moins par manque de grip...
Tour majeur quoiqu'il en soit :-)
Un tour majestueux ! 100% poussage/portage à la montée et 100% roulage à la descente.
Bienvenu dans le monde de l'extraterrestre VTTiste sur un sommet au paysage lunaire.
Mais le tout se mérite quand même, les journées sont longues et usantes...
Préférer un Thabor le 1er jour pour une solitude quasi-totale, une lumière rasante et une descente tambour battant pour arriver à l'heure de la soupe au refuge !
Variantes 2ème jour : du parking 2030m (vallée de la clarée) au refuge des Drayère, prendre le sentier rive droite plus intéressant que la piste rive gauche.
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Sorties liées
voir toutes les sorties liéesMont Thabor, Tour horaire : Sortie du dimanche 15 juillet 2007 par JBF
Participants : Jip, marika, Pïerre, Ricil, sanfroic, TiBougnatRemarques terrain
Fenêtre météo idéale pour ce trip (Montée du Thabor dans le brouillard puis grand soleil au sommet et même grosse chaleur dans la Vallée de la Clarée).Les 2 névés à traverser sous le Thabor ne posent aucun problème (même à vélo pour certain en descendant !!!)
Récit de la sortie
Depuis quelque temps JBF nous promettait du lourd et bien on a été servi... Même les amoureux (du portage) ont souffert vélo sur l'épaule !!!Ce "big" Tour se mérite mais les gros efforts consentis ont été récompensés par des descentes d'anthologies jusqu'à (surtout) la dernière.
We gravé à jamais dans les mémoires...
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Commentaires
» Par seb, le mardi 17 juillet 2007 à 11:54le cyrilou m'a soufflé que la montée n'etait pas tant pire... et que la descente etait majeure!!
Une synthese des plus belles descentes dans le secteur?
Bon, alors, que je vous raconte... :
Vous vous souvenez, on se quitte au lac des Rochilles : vous filez sur les plagnettes, moi sur le col des Cerces. Dans mon sac, j'ai 2 chambres à air percées (une à 2 trous(pincement) et une à 4 trous(pincement double)), 3 rustines et un tube de vulcanisateur presque plein. Pour en rajouter, mon pneu arrière est un hutch piranha light bien entamé...
En clair, j'essaye de rouler propre et tranquille sachant bien que j'ai peu de cartouches en réserve.
La descente du col des Cerces commence bien : un régal sur un sentier bien tracé, quelques cailloux, puis arrivent des marches assez raides avec des pierres saillantes. Ce qui devait arriver... arriva ! 
: déchirure du piranha sur 6mm avec pincement ! Bon, OK, je colle 2 rustines, balance une bonne dose de vulcanisateur à l'intérieur du pneu au niveau de la déchirure et y colle un papier de barre céréale. Nickel, ça roule. Je croise plusieurs tentes et bivouaqueurs au lac des Cerces puis attaque la montée à la ponsonnière. 250D+, c'est vite avalé et à 19h, je suis au col. 1100D- m'attendent. Je devrais être heureux, relax et détendu. Que nenni ! Il me reste une rustine et un vieux bout de chambre en cas de pépin. 
Et bien, devinez quoi ? Passé le lac de la ponsonnière et ses 2 bivouaqueuses anglaises) ainsi que la cabane d'août du berger: psssshhhhhhhhhhhhhh !
Ah, merde, c'est quoi le souci ? C'est roulant dans les gazons, j'ai pas eu l'impression de pincer. Je pense à un arrachement de la valve : bingo ! Cooool, va falloir boucher 2 trous (sur une des 2 chambres déjà percée, vous suivez ?) avec une rustine (une petite bien sur). Je bouche le premier trou avec la rustine et le deuxième avec un petit bout de chambre de la même taille que j'avais en rab. Je remonte le tout, regonfle; 80, 100, 110, 117ème coup de pompe : pffffffffffffff, la rustine de fortune n'a pas tenu ! Tenace, je retente en me disant que je ne mettrai que 80 coup de pompe au gonflage. Rapé, au 67ème, re-pffffffffff. Bon....., ....., je vais pas descendre à pieds, bordel, il reste encore 700D-. ! 
!, je vais décoller les rustines de mes chambres usagées ! Manque de bol, en déclipsant le pneu, je pète le "tchitchou" du bout de la valve : chambre HS !
Je fais rapidement le bilan : il me reste une seule chambre avec une valve valide, et elle comporte 4 trous. Coup de bol, 2 des trous ne sont séparés que de 4mm, il ne faudra "que" 3 rustines. Ca tombe bien , il n'y en a qu'une (celle que je viens de mettre) sur la chambre que je viens de pourrir ! Avec les deux que je viens de mettre 1 heure plus tôt, ça fait trois !!! Je sors le couteau suisse et commence à décoller ces putains de rustines bien accrochées à leur chambre ! Balèse de ne pas les déchirer ! Faut être minitieux et patient. 10 minutes plus tard, j'ai mes 3 rustines d'occaz qui sont vites recollées sur la seule chambre qu'il me reste. Il est 20h 35. La descente sur l'alpe du Lauzet est un régal malgré une tension perceptible. Je ne rentrerai pas à la maison par le sentier du roi...
J'assure par le Lauzet et le Casset et profite de la dernière remontée à la maison pour afficher pile 3000 mètres à l'alti !
Et vous savez quoi ? 2 jours après, le pneu a toujours la même pression !
Enoooorme! j'en étais sure, je voyais bien un truc comme ça!
Mais on est quand même arrivés plus tard que toi à la voiture: pas de crevaison pour nous, aucune casse mécanique. Et alors quoi? Alors, la dernière remontée Bonus de JBF au pas des Griffes...Une lonnnngue traversée XC sur le début, torché en 2 heures pour 400m de D+ et un petit final en portage dans les marécages bovins... 
QDB! 
Sinon que dire de ce WE...mémorable, et à refaire, encore et encore...
Je me motive pour un récit Blog la semaine prochaine. 
@Seb: c'est effectivement une synthèse des plus belles descentes du secteur. Manque juste le Col des Acles.
Mon classement:
1 --> Descente du col du Vallon
2 --> Descente du col des Sarrazins (qui vaut la 1ere place aussi... )
3 --> Descente Col des Marches
4 --> Pas des Griffes
5 --> Descente Vallée Etroite
6 --> Descente Col des Méandes
Et à part, le Thabor, number one du VTT de montagne
Arrêtes les détaîls Ricil (phénoménal ton récit), y'a plus de place pour les photos... et oui tjs aucune photo mais où sont-elles passées ?? 
@ Marie : Tu places où le début de la descente du Thabor >>> 6 --> Descente Col des Méandes ??????
5000 de D+ dans le week end 
Plus jamais je fais du VTT avec vous!
Bon sinon à cause(ou grâce) de vous maintenant c'est sur que seb va vouloir aller poser ses crampons là bas et pourtant il n'aime pas le portage
punaise faut que je vous me montriez ça sur une carte! 
"Mort bon" le portage au milieu des italiennes médusées en arrivant au pied de la Chapelle du Thabor
Un WE mémorable !
Un circuit de dingue ! A ne pas proposer à ses meilleurs amis
Des montées très portantes !
Des descentes de ouf ! 
Une météo royale ! 
Une Marika en super forme ! Chapeau
Un JBF en super tour opérator ! avec des chambres percées
Un Sanfroc fougueux qui aime faire du rabe !
Un JIP qui se demande comment il va pouvoir penser un tour encore plus fou !
Un Ricil qui ride la croix du Mont Thabor devant une foule d'italiens !
Un Pierre qui se dit "ils sont fous ces français" ! 
Et un Ti'Bougnat qui a passé un super we avec cette folle équipe
Et le col des Thures !! Très bon la descente sur la vallée étroite.
Merci Marika
Et pis les autres aussi pour la convivialité.
Quelle bambée !!! Superbe...
c' est n'importe quoi, il faut aimer le portage
Bravo, cela fait rêver . Peut -être un jour en se dopant ...
Sans trop de portage, je pensais dans le secteur:
-Au Pas des Griffes avec un col de la Plagnette.
Le col de la Plagnette ne vaut pas le coup?
-Col du Fréjus, Petit Argentier...
Comme c'est beau! Je crois que on va y aller faire un tour nous aussi...
Bon, bein, je rajoute pas de photo, on est déjà au max autorisé !
Je confirme la descente du col du Vallon est bien sympa
je l'avais fait un jour ou il y avait un vent de fou, mon velo se mettait a l'horizontale au sommet
en tout cas joli tour
Les VTTs sont autorisés sur ces sentiers ?
» Par sings, le mercredi 18 juillet 2007 à 17:32WAAAHOOOUUUU Je suis de VALMEINIER .Jai rarement vu
de balades aussi ouf !!!
. bravo à toute l'équipe.
@ gogo : aucune restriction à la pratique du VTT dans tout le secteur
» Par squal, le jeudi 19 juillet 2007 à 17:12Bravo ! Dommage pour moi... Mais j'ai encore plus envie d'y aller ! Bon la prochaine fois vous me prévenez 6 mois avant
Ouauuuuhhh...quel session d'intégriste! Pour squatter regulierement a valmeinier, je note la boucle de malade!! Féliciation!
Magnifique sortie !!! que de cols... et de très jolies photos. d'ailleurs la photo dans le brouillard (n°12) est prise sur le secteur du "calvaire"
Bravo pour cette boucle montagne
J'irai bien faire un tour dans les Cerces !
'tain j'avais laissé passé ça... Enorme
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