Fonctionnement d'une course de VTT

Bonjour

Pour la saison 2012 je me lance dans la compétition de VTT, je serai donc sans expérience.

J'aimerai savoir comment se déroule une course, le nombre de kilométre...

De plus comment vous vous préparé a une course ?

il faut un poumon supplémentaire ... 8O 🤣 🤢 🙄

Je suis pas spécialiste, mais rouler, "se mettre mal" à l'entrainement comme si c'était une course, faire de la distance (1.5 fois la distance en course)...; faire du fractionné pour imiter les à-coups en course...

"1.5" la distance en course pour la transvesubienne ça fait 120 km... 😯

Sylvain28 a dit :Bonjour

Pour la saison 2012 je me lance dans la compétition de VTT, je serai donc sans expérience.

J'aimerai savoir comment se déroule une course, le nombre de kilométre...

De plus comment vous vous préparé a une course ?

Ben, disons que le nombre de kilomètres dépend déjà de la catégorie d'age 🤢 (cadet, junior, sénior, vétéran, etc...) et aussi de la discipline (Cross country, enduro, descente, etc...), mais aussi de chaque organisation (en respectrant les catégories ... 🙄 ).
Ensuite, et bien pour faire simple, :
1) au départ : il faut partir à fond, pour ne pas être géné par les autres dans les portions étroites ou techniques,
2) puis à fond, 🤣 à fond 😊 à fond 🤭 tout le reste de la course.
3) Et pour le final, il faut accélérer encore plus pour passer celui ou celle qui est devant 😉 😉

Si tu le peux, prends contact avec un club de VTT dans ta région et renseignes-toi sur leurs objectifs (effectifs, jeunes/moins jeunes, compétition ou non, etc...).
Les clubs qui sont bien axés sur les compets ont des programmes d'entrainement et des moniteurs ou entraineurs pour te conseiller.
BONS RIDES 😉 😉 !!