Sortie sur ordonnance de Dr Fontra, le 10.05.18 par nono, fontra

Département : Bouches-du-Rhône

Longueur : 34 km
Denivelé : 1040 m

Sentiers associés :

Sortie du jeudi 10 mai 2018

Conditions terrain

Sec et cassant...les Alpilles quoi...avec quelques parties un peu grasses suite aux pluies de la veille

Les Lombards : Sentier pris le matin, avec les pluies de la veille, certaines parties sont zippantes
Trémaïé > Gaudre du Trible : Certaines parties commence à être bien érodées
Balcon du Grand Méjan : Moins technique et joueur que le sentier au dessus mais bien suffisant pour mon dos.
Nas de Gilli : Bon grip, un sentier facile à enrouler
Mes de Maï : Bien cassant
Sentier de la Haute Cadenière : La découverte du jour, après une partie bien raide , la caillasse qui décolle la pulpe pour finir tout en souplesse
La Verdière : La valeur sure du coin pour regagner St-Rémy

Compte rendu (par nono)

Iti suivi : St-Remy -> Les Baux -> St-Remy

Hier soir Henri m'appelle pour me vendre un tour dans les Alpilles.
Mais mon dos me fait souffrir depuis quelques jours et je me gave de Myorelaxant et Anti-inflammatoire.
Après une longue hésitation je le recontacte et accepte tout en lui indiquant que je risque d'être handicapé...pas de soucis il fera un effort...pas de portage sur cette sortie.
Nous voilà partis pour un tour classique que Dr Henri va composer en fonction de mon état physique.
Il va même me faire découvrir 3 nouveaux sentiers ...
Au final bonne sortie, même si les sensations en descente n'étaient pas là...la cause à une raideur au niveau du bas de ce foutu dos.

Merci Henri d'avoir été patient et avoir roulé à mon petit rythme.